activités du club
Prochaines sorties :
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Journée
Pétanque
au stade du Robin : rendez-vous 9h30- inscriptions et
éliminatoires le matin- pique-nique (barbecue) - finales l’après-midi |
Les anciens du Club (et aussi ceux qui le sont moins) pourront voir les
photos de la construction de la table d'orientation de la Tête de Repy
en 1998, celles de la construction de la "Baraque des Chasseurs" en 1999
et celles de sa reconstruction en 2004 en cliquant
ici
ou en allant dans l'album photo (chronologiquement tout en
bas de celui-ci)
Au Club Vosgien, il est d'usage de se tutoyer et de s'appeler par nos prénoms (à
en oublier les noms de famille)
Cependant, savez-vous combien il y a de Daniel, de Chantal ou de Monique dans
notre Club ?
Vous le saurez en cliquant
ICI
Faites le nous savoir en téléphonant à notre Président au 03 29 41 58 12 La marche nordique est apparue dans les pays scandinaves
dans les années 1970. Déroulement d’une séance ... et quelques renseignements supplémentaires sur ce site:
Pyrénatur' en marche
Elle était pratiquée à l’origine par les skieurs de fond comme entraînement
pendant la belle saison.
Moins longue qu’une randonnée classique, la marche nordique se déroule
sous la forme d’une séance de 1 heure 30 à 2 heures.
Chaque séance est découpée de la même façon :
- Échauffement musculaire et articulaire (10 minutes)
- Mise en route progressive et marche nordique à proprement parler avec quelques
exercices de renforcement musculaire (1 heure – 1 heure 30)
- Étirements et récupération (10-15 minutes)
Clip sur le déroulement d'une séance (21 minutes 54 secondes)
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Qui sommes nous ? Le Club Vosgien de Raon L’Etape et de la Porte des Vosges existe de façon continue depuis 46 ans. Il est affilié à la Fédération du Club Vosgien et compte 246 adhérents. Pourquoi nous avons changé de nom Ou sommes nous ? A l'entrée du département des Vosges entre Lunéville et Saint Dié. Nos randonnées: Nous sortons deux fois par semaine : les jeudis et les dimanches. Depuis le 8 février 2012, nous organisons le mercredi tous les 15 jours une sortie plus courte à allure promenade. Départ de la place de la République de Raon l'Etape à 13h30. Renseignements : Ericka au 06 11 21 53 42
Les programmes des jeudis et des dimanches sont disponibles sur ce site, aux offices de tourisme de Raon l’Etape et de Baccarat, mairies d'Etival-Clairefontaine, Bertrichamps, Thiaville et distribués au cours de nos sorties. Comment nous contacter ? Vous voulez vous tester ou nous contacter - 03 29 41 58 12 - Adresses courriel: Club: cv.raon@laposte.net webmaster: cv.raon@orange.fr
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Quelles sont nos activités ? - L’entretien et le balisage des sentiers de randonnée (200 km) - La randonnée d’une journée (20 km environ), - La randonnée de ½ journée (10 km environ), -Les séjours à l'étranger, - Les sorties de week-end, - Les sorties raquettes, - Les sorties à thèmes, - La randonnée d’orientation, - Concours de pétanque… - 100 sorties environ sont organisées annuellement. Soutenez nos actions: Devenez membre du Club Vosgien
Bulletin d'adhésion (document HTML)
le site du Club sur votre smartphone
Une bonne action pour la prévention des maladies: participez à l'étude NUTRINET-SANTE ici |
ETUDE NUTRINET-SANTE
500 000 volontaires sur Internet pour étudier les comportements alimentaires et les relations nutrition-santé
Rejoignez vous aussi cette cohorte unique au monde et faites progresser la recherche publique en surfant simplement sur Internet !
Renseignez-vous et inscrivez-vous sur le site http://www.etude-nutrinet-sante.fr. En remplissant quelques questionnaires sur vos habitudes alimentaires, votre santé et votre activité physique, vous deviendrez l'un des 500 000 internautes à participerà cette grande aventure humaine et scientifique.
N'hésitez pas à en parler autour de vous et soyez nos ambassadeurs pour diffuser l'information sur cette grande étude.
Les chercheurs comptent sur vous !
Etude coordonnée par l'Unité de Recherche en Epidémiologie Nutritionnelle
(U 557 Inserm/ U 1125 Inra / CNAM /Université Paris 13)
et soutenue par le Ministère de la Santé et des Sports, l'InVS, l'Inpes, la Fondation pour la Recherche Médicale, l'Inserm, l'Inra, le Cnam et l'Université Paris 13